السلام عيكم ورحمه الله
لحماية جسم الانسان وتقوية مهاراته وقدراته وحسه فان الرياضه شيء ضروري يجب ان تمارس 3مرات في الاسبوع لانها تعمل توازن بجسم الانسان وتحميه من الامراض وتساعده في كثير من الامور فيجب ان تمارس بانتظام مثل: الركض ناتظام وبشتى المجالات ان وجد ...